Patience racine (100g)

Description :

La Patience (Rumex patientia), également appelée Patience sauvage ou Oseille-épinard, est une plante vivace de la famille des Polygonacées. Originaire d’Europe et d’Asie, elle pousse principalement dans les zones humides, en bordure de rivières ou dans les prairies.
Elle possède une tige dressée, atteignant 1 à 1,5 mètre, des feuilles allongées et lancéolées, souvent utilisées en cuisine comme légume-feuille. Sa racine pivotante, de couleur brun-rouge, est la partie la plus utilisée en phytothérapie.
Traditionnellement, la racine de Patience est reconnue pour ses propriétés laxatives douces, favorisant le transit intestinal en stimulant la production de sucs digestifs. Elle est également utilisée comme dépuratif, aidant à éliminer les toxines de l’organisme, et pour son action bénéfique sur les affections cutanées.

Posologie

Usage interne :

Infusion : 1 cuillère à café de racine séchée pour 250 ml d’eau bouillante, laisser infuser 10 minutes, boire 1 tasse par jour, de préférence le soir, pour soulager la constipation légère.

Décoction : Faire bouillir 5 g de racine séchée dans 500 ml d’eau pendant 10 minutes, laisser reposer, filtrer et boire 1 tasse par jour pour un effet dépuratif et digestif.

Usage externe :

Lotion ou cataplasme : Faire une décoction concentrée (10 g de racine pour 250 ml d’eau), appliquer en compresse sur les affections cutanées (eczéma, démangeaisons, irritations).

Précautions d’usage :

• À éviter en cas de diarrhée ou d’intestin sensible, car son effet laxatif peut être trop puissant.
• Déconseillé en cas de grossesse ou chez les jeunes enfants sans avis médical.