Le syndrome prémenstruel (ou SPM) regroupe un ensemble de symptômes liés au cycle menstruel qui apparaissent quelques jours avant les règles. Nous vous présentons des solutions naturelles pour réduire les symptômes.
Les oméga 3 font partie de la famille des lipides, ce sont plus précisément des acides gras poly-insaturés à longues chaînes. Les principaux acides gras oméga 3 sont l'acide alpha-linolénique, l'EPA et le DHA.
Retrouvez confort et bien-être à la ménopause grâce ce mélange de plantes réputées pour diminuer les bouffées de chaleur.
Notre recette de tisane pour les bouffées de chaleur, à base de sauge, achillée millefeuille, alchémille, ballote noire et mélilot, est conçue pour apaiser naturellement votre corps durant cette transition.
L'acné est une affection cutanée fréquente qui peut impacter significativement la confiance en soi. Face aux effets indésirables de nombreux traitements conventionnels, le gattilier émerge comme une alternative naturelle pour lutter contre l'acné hormonale.