Tilleul bractée (50g)

Description :

Le tilleul à petites feuilles, ou tilleul bractée, est un arbre majestueux pouvant atteindre 20 à 30 mètres de hauteur, répandu en Europe et souvent planté pour son ombre et ses propriétés médicinales. Il pousse naturellement dans les forêts tempérées, les haies et les bords de routes.
Ses feuilles caduques, en forme de cœur et à bords dentés, sont lisses sur le dessus et plus claires sur la face inférieure. Elles permettent de distinguer Tilia cordata des autres espèces de tilleul.
Les bractées, parties caractéristiques de la plante, sont des feuilles modifiées allongées, de couleur vert pâle, qui servent de support aux inflorescences parfumées. Ces petites fleurs jaunâtres, regroupées en grappes de 5 à 10, dégagent un parfum délicat et sont très appréciées des abeilles.
Le fruit est une capsule arrondie et légèrement côtelée, qui contient les graines et facilite la dissémination de l’arbre.
En phytothérapie, la bractée de tilleul, associée aux fleurs, est reconnue pour ses propriétés apaisantes, favorisant la détente et le sommeil, ainsi que pour ses effets bénéfiques sur les voies respiratoires.

Posologie 

Infusion (fleurs et bractées) :

• 2,5 à 5 g de fleurs et bractées pour 250 à 500 ml d’eau bouillante.
• Laisser infuser 10 à 15 minutes, filtrer.
• Boire 2 à 3 tasses par jour, de préférence en soirée pour favoriser la détente et le sommeil.

• Faire infuser 100 g de fleurs et bractées (50 g pour un enfant) dans 1 litre d’eau pendant 30 minutes.
• Filtrer et ajouter à l’eau du bain pour un effet apaisant sur la peau et le système nerveux.