La vitamine D est essentielle au bon fonctionnement de l'organisme car elle joue un rôle important dans la qualité du tissu musculaire ainsi que dans le renforcement de notre système immunitaire. Elle contribue à l'absorption et à l'utilisation normales du calcium et du phoshore, ainsi qu'au maintien d'une ossature et d'une dentition normale.
La vitamine D a la particularité d’être à la fois apportée par notre alimentation (pour un tiers) et synthétisée par notre organisme par l’exposition de notre peau aux rayons du soleil (pour deux tiers). Cette spécificité explique les déséquilibres fréquents d'apports en vitamine D pendant l’hiver ou pour des personnes s’exposant peu au soleil. Certaines personnes ont, par ailleurs, des besoins plus importants en vitamine D. C'est le cas par exemple des enfants, femmes enceintes ou allaitantes et des sujets âgés.
Indications
Carrence en vitamine D, prévention ostéoporose, immunité, humeur.
Posologie
De 3 à 18 ans : 1 à 2 gouttes par jour.
A partir de 18 ans : 5 à 10 gouttes par jour.
Composition
Pour 10 gouttes :
vitamine D3 50 µg
huile vierge de colza 310 mg
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