Nutrition et phytothérapie pour détoxifier l'organisme
Pour détoxifier l’organisme, il est important de soigner son alimentation et de boire suffisamment d’eau.
Commencer la journée par un jus de citron dans de l’eau tiède permet de stimuler le foie.
Du côté nutritionnel, il est recommandé de consommer un maximum d’aliments naturels et d’éviter les aliments transformés et industriels.
Il convient d’augmenter sa consommation de fruits, de légumes et de légumineuses.
Mélangez les couleurs ! Les aliments rouges contiennent des polyphénols qui sont de puissants antioxydants permettant de lutter contre de nombreuses maladies.
Pour faciliter l’élimination des toxines et des déchets par l’organisme, il faut stimuler les fonctions du rein et du foie.
Les plantes diurétiques permettent aux reins d’éliminer l’eau excédentaire et les déchets qui sont parfois des toxines.
Le foie filtre et élimine les déchets, il peut également neutraliser les toxines.
Le bon fonctionnement du foie et de la vésicule biliaire garantit une bonne digestion et une bonne détoxication.
Certaines plantes peuvent favoriser la production d’acides biliaires pour mieux digérer les graisses et faciliter la transformation des déchets qui seront éliminés par les reins.
Nous vous proposons notre tisane Détox, composée des plantes suivantes :
Le thé vert : diurétique, antioxydant, stimulant, brûle graisse
Le romarin : cholagogue (aide à l’évacuation de la bile), antioxydant, diurétique, hépatoprotecteur
L’hibiscus : diurétique, aide au maintien du taux de glycémie, d’un bon niveau de cholestérol et de triglycérides, antioxydant, contient de la vitamine C
Le bouleau : diurétique, hépatoprotecteur, anti-inflammatoire.