Les traitements naturels contre les maux de l'hiver

Avec l'arrivée du froid, nombreux sont les maux qui rythment l'hiver : grippe, rhume, sinusite ou encore gastro-entérite.

Les plantes et les huiles essentielles permettent de soulager les symptômes et de traiter l'infection par leur propriétés anti-infectieuses.

Les plantes antimicrobiennes

• L'échinacée : immunostimulante, elle s'utilise en prévention et pour la prise en charge des affections ORL et pulmonaires

• Le cyprès : antivirale, il a une action directe sur le virus permettant de supprimer l'infection.

• Le sureau : antiviral et anti-inflammatoire, il soulage les patients avec courbatures, éternuements, écoulement nasal

Ces plantes peuvent s'utiliser en association pour renforcer leurs effets.

• L'huile essentielle d'arbre à thé est immunostimulante, conseillée pour les patients avec des faiblesses immunitaires récurrentes, l'herpès, le zona

• L'huile essentielle d'eucalyptus globuleux  est décongestionnante, mucolytique, anti-infectieuse

• Les gouttes aux essences (cannelle, giroflier, thym à thymol, lavande, menthe) : activité antibactérienne : elles permettent de limiter la prolifération bactérienne, de stopper l'infection et éviter la surinfection

Pour soulager les symptômes

• Le thym est antitussif, anti-inflammatoire, antispasmodique et antivirale. Il convient aux patients avec une toux traînante.

• L'huile essentielle de niaouli  est décongestionnante, mucolytique et antibactérienne. On l'utilise pour les infections respiratoires, le rhume, les sinusites.

• L'eucalyptus globuleux (feuilles) est mucolytique et décongestionnant. On le conseille aux patients avec un encombrement respiratoire, une production de glaire ou le nez bouché.

• Le plantain est antitussif, antispasmodique et antiallergique :  il soulage la toux sèche et le nez qui coule

• Le gingembre s'utilise contre les nausées et les vomissements, il possède également un effet tonique

• La mélisse soulage spasmes douloureux en cas de maux de ventre.

• Le noyer, la ronce et la salicaire ont des effets astringents et antidiarrhéiques.